瑜珈

瑜珈

瑜珈是經過數千年時間所萃煉而成,是少數能同時改善身體和心理層面的運動。透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激器官排毒, 定期練習瑜珈能夠讓身、心、靈更平靜並改變免疫系統的功能,更能排出因壓力所產生在體內的毒素。同時促進血液循環,讓血液流至結締組織、關節和內部器官等常被忽略的地方。

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