泰拳

泰拳 (Muay Thai)

 

泰拳是泰國的傳統搏擊技術,特點是在極短的距離範圍內,利用肘、膝、拳、腿進行攻擊,是一種非常注重實用性和具攻擊力的武術。

 

近年來,泰拳受到越來越多OL、女模特兒、女藝人、女明星的青睞。除了因為泰拳屬於帶氧運動,能透過泰拳訓練達致消脂瘦身的效果之外,對女性來說,學習泰拳還可以自衛防狼。女士在接受泰拳訓練的同時,通常伴以負重訓練,從而有效地達到瘦身效果而又不會令體型變得健碩。

Muay Thai (FB Feed)