泰拳

泰拳 (Muay Thai)

 

泰拳是泰国的传统搏击技术,特点是在极短的距离范围内,利用肘、膝、拳、腿进行攻击,是一种非常注重实用性和具攻击力的武术。

 

近年来,泰拳受到越来越多OL、女模特儿、女艺人、女明星的青睐。除了因为泰拳属于有氧运动,能透过泰拳训练达致消脂减肥的效果之外,对女性来说,学习泰拳还可以自卫防狼。女士在接受泰拳训练的同时,通常伴以负重训练,从而有效地达到减肥效果而又不会令体型变得健硕。

Muay Thai (FB Feed)